Assalamualaikum.
Bertemu sekali lagi.Apa khabar anda sekarang ini?Tajuk coretan kali ini berkait rapat dengan kesihatan.Iaitu ‘Riadah’.
Dalam sehari berapa minitkah masa yang diperuntukkan oleh kita untuk beriadah? Sedarkah kita dengan beberapa minit itu kita telah melakukan sesuatu untuk kita menjalani kehidupan yang lebih berkualiti. Kita harus membudayakan aktiviti riadah ini.
Klik infosihat yang membincangkan soal riadah dari konteks aktiviti fizikal dan senaman.
Emm riadah juga mampu mengurangkan stress atau tekanan. Jika anda rasa tertekan cuba anda meluangkan sedikit masa bagi melakukan sebarang aktiviti riadah,sekurang2nya satu senaman ringkas.
Minggu akhir berkursus Pedagogy di CIAST kami ramai2 telah mengunjungi Plaza Alam Sentral untuk beriadah,Kami bermain bowling.(2 game sorang).Kalah menang bukan soalnya,yang penting kami dapat beriadah dan melepaskan tekanan setelah hampir 3bulan bertungkus lumus menyiapkan tugasan kursus.(ada yang pkl 1-2pagi masih di bilik AVA menyiapkan kerja).
Selain bermain bowling,sebahagian dari kami turut beriadah dengan bermain boleh takraw pada setiap petang. Read more »

Program Terhebat Dan Terkini untuk semua pengguna telefon.
TANPA YURAN PENYERTAAN, TANPA RISIKO, HANYA GUNAKAN ‘AIRTIME’ UNTUK MEMBUAT PANGGILAN, ANDA SUDAH BOLEH MENJANA WANG MELALUI TELEFON ANDA. BOLEH DIGUNAKAN DISEMUA TALIAN ‘POSTPAID’, ‘PREPAID’ DAN TALIAN TETAP KEDIAMAN ATAU BISNES.
Benarkah?
Anda ada hak untuk mencubanya.Tidak salah kita mencubanya.(Lagi pun kita tak rugi apa2 pun).
JIKA ANDA MENGGUNAKAN TELEFON TANPA MEMPEROLEHI APA-APA PULANGAN ANDA TERGOLONG DALAM GOLONGAN ORANG YANG RUGI..
BERTINDAK SEGERA KERANA PENDAFTARAN PERCUMA
HANYA SMS (td reg ) DAN HANTAR KE 0194294734

Keterangan lebih lanjut dapatkan dari sini.

Ok..kita jumpa lagi di lain coretan.Bye bye.

Ampun Tuanku!

Selamat Pengantin Baru Buat Raja Muda Perak, Raja Dr Nazrin Shah yang selamat di ijabkabulkan bersama Zara Salim Davidson pada 11 pagi 17 Mei 2007. Moga di panjangkan jodoh,hidup aman damai sentiasa. Di harap perkahwinan DiRaja ini memberi seribu rahmat buat seluruh rakyat jelata.Insya-Allah.
Berita akhbar boleh dilayar di tajuk Raja Nazrin,Zara di ijabkabul.

Emm semua benda nak naik sehinggakan tepung pun naik.Berita mlm tadi kadar tol di lebuh raya pun akan dinaikkan.Apa nak jadi ni?Gaji belum tentu naik barang dah naik dulu.Yang dalam seluar ni je yg jarang naik(Isteri dok jauh huhu…).Kemanakah menteri2 terbabit?Tiada pemantauan ker?(atau tak buat keje).Apakah semua menteri sedang mencari jalan apakah aktiviti riadah/sosial yg hendak dilakukan?(Hendak ikut macam Zahid Hamidi bermotosikal ke negara org.Inikah tugas seorang menteri?).Tah lah….Hope Pak Lah memantau pergerakan menteri2 kabinetnya.“U have the authority rite?. Push them to do properly”.Aiya!!! tak kan semua nak kena ajar kot?.

Read more »